Каждый раз преодоления себя.

Каждый раз, когда захожу в холодную воду — это маленькая битва с собой. ❄️

🔸 Первые секунды — мозг сопротивляется, кричит: «Невозможно!»
🔸 Потом включается воля и дисциплина. Борьба.
🔸 Дальше приходит принятие. Настрой на холод, которого на самом деле нет — его рисует только ум.
🔸 И финал — медитация. Полное погружение в сознание.

Всё занимает не больше 3 минут.
Но эти 3 минуты кажутся длинной жизнью.

Всем спорта. Всех обнял 💪