Простая йога - йога при отёках и усталости ног

С возрастом всё чаще возникают проблемы с суставами. Даже если серьёзных заболеваний у вас нет, то всё равно к вечеру в ногах накапливается усталость, они становятся не гибкими и даже выглядят отёчными. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма, помогать своим ногам обязательно нужно! В рубрике «Простая йога» наш тренер Анна Курманова в этот раз продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут справиться с отёками и усталостью ног и привести их в форму.