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為什麼要保健？養生保健知識助你提升健康分數 Why Health Maintenance Boost Your Wellness Score
Автор: 上醫預防醫學發展協會
Загружено: 22 янв. 2025 г.
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🍎 健康是一場長期投資，你開始了嗎？🍎
如果健康有分數，你的分數是多少？🤔
許多人在年輕時享受100分的健康，但隨著年紀增長、生活壓力增大，健康分數不知不覺就掉到了60分，甚至更低。這時候，如果不採取行動，疾病就可能悄然而至。
✨ 醫療 VS. 保健，你選哪一邊？ ✨
💊 醫療：生病後進行治療，把分數從40拉回60，恢復基本功能。
🥗 保健：日常養護，把分數維持在80分以上，讓你充滿活力！
現代醫學和《黃帝內經》都告訴我們：「預防勝於治療！」⚕️ 透過 健康飲食、適度運動、良好作息，你可以把身體照顧得更好，不再讓健康問題成為生活的絆腳石！💪
現在就開始，讓健康分數穩穩保持在高位，不僅活得久，更要活得好！🌿
#健康生活 #保健之道 #均衡飲食 #運動習慣 #預防勝於治療
👉 了解更多健康養護秘訣：https://gcm.org.tw/blog/why-health-ma...
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