ALLENAMENTO CALISTHENICS: PRIMI APPROCCI ALLA PLANCHE
Автор: Calisthenics Invictus
Загружено: 2020-05-29
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In questo video vedremo come approcciare la planche, sicuramente uno degli esercizi più ambiti, ma anche uno dei più difficili.
Vedremo quali sono i prerequisiti necessari per poter approcciare questo movimento, e quali sono gli esercizi via via che ci serviranno per arrivare ad eseguire la prima propedeutica.
Non dobbiamo solo migliorare il nostro livello di forza, ma dobbiamo anche imparare a muoverci nella maniera corretta.
Non abbiate fretta, non saltate le tappe e cercate di ottenere il massimo insegnamento da ogni propedeutica
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