《同理心策略》如何避免过度共情

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#《同理心策略》
副标题:作为一个敏感的人如何克服任何压倒性的情况
原作名: Empath Strategies: How To Overcome Any Overwhelming Situation As A Sensitive Person


内容简介：

通过阅读本书，您将发现：

作为一个高度敏感的人，如何在充满痛苦的严酷世界中茁壮成长，而不仅仅是生存
避免成为同理心陷阱的基本步骤
可能对你的生活造成危险的同理心应对机制 - 以及如何克服它们
共情者应该如何对待爱情、性和人际关系——以及如何成为共情者的好伴侣
绝对要避免的人，因为他们会利用你的同理心和敏感性来虐待你
放下心中的怨恨最简单、最快的方法（因为没有它们你会更快乐！）
为什么自我保健对于保护自己至关重要，以及如何做到这一点的最佳计划
在工作、人际关系和社会中管理你的精力和情绪的实用策略，否则你将继续受苦！
成为一名共情者可能感觉像是一种诅咒，但现在不必再是这样了。作为一个共情者，你很特别，因为你代表了作为一个有感情的人意味着什么。

通过学习如何平衡成为治疗者和爱人，同时保护自己，拥抱你的同理心技巧和作为一个独立人的力量。

你可以充分发挥同理心，同时摆脱消极的部分，因为你值得拥有幸福和快乐的生活。

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