Descopera painea care NU INGRASA si iti regleaza glicemia
Автор: Abonat la Sănătate
Загружено: 2024-04-17
Просмотров: 65259
Astazi discutam despre retrogradarea amidonului, despre cum afecteaza acest fenomen indicele glicemic al alimentelor, despre cum ne ajuta el sa slabim, sa ne tinem glicemia mare sub control si sa fim mai sanatosi
00:00 Intro
00:59 Retrogradarea amidonului face alimentele sa ingrase mai putin
01:46 Tipuri de amidon
02:44 De ce creste indicele glicemic dupa gatire
04:12 Glicemia creste mai repede cand alimentele sunt fierbinti
05:31 Amidonul rezistent se comporta ca o fibra alimentara si ingrasa mai putin
06:47 Mancarea rece afecteaza glicemia mai putin
07:36 Incalzirea mancarii afecteaza si ea glicemia
08:54 Rezumat
#glicemiemare #rezistentalainsulina #painesanatoasa
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
