EERSTE HULP bij een IJZERTEKORT (en krijg je ENERGIE terug 🚀)

Wist je dat ijzertekort wereldwijd een van de meest voorkomende voedingstekorten is? In deze video ontdek je wat ijzer precies doet in je lichaam, welke signalen kunnen wijzen op een tekort, wie extra risico loopt en hoe je erachter komt wat jouw ijzerstatus is.

💡 Denk je dat je een ijzertekort hebt? Ga dan vooral even langs bij je huisarts.

📑 Bronnen
• https://www.thelancet.com/journals/la...
• https://richtlijnen.nhg.org/standaard...
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
• https://www.hevigbloedverlies.nl/blog...
• https://www.voedingscentrum.nl/encycl...
• https://www.olvg.nl/verwijsnieuws/nor...
• https://open.spotify.com/episode/2Nef... (er is ook een 2e aflevering)

🌞 Hi! Ik ben Lisa Steltenpool, diëtist en leefstijlcoach met focus op plantaardig eten. Ik heb een eigen praktijk genaamd Grow that Flow en schrijf daarnaast boeken over plantaardig eten, waaronder het boek Vegan Vibes. https://www.bol.com/nl/nl/p/vegan-vib...

🛒 In mijn webshop vind je handige folders, habit trackers en mijn Grow Journal: https://growthatflow.myshopify.com/

👩🏼‍🏫 Wil je persoonlijke begeleiding bij jouw eet- en leefstijldoelen? Je bent welkom! https://www.growthatflow.nl/