What is REBT Therapy. Saturday Night Live.
Автор: Dr.B Shashikant
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 15
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🎙️ Saturday Night Live Session
What is REBT Therapy?
क्या आप बार-बार Overthinking करते हैं?
क्या छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा, डर या guilt महसूस होता है?
क्या आपको लगता है कि “मेरे साथ ही ऐसा क्यों होता है?”
तो यह वीडियो आपके लिए है।
इस सेशन में हम आसान भाषा में समझेंगे👇
✅ REBT Therapy क्या है?
✅ हमारे Thoughts कैसे Emotions और Behavior को कंट्रोल करते हैं?
✅ हम खुद को मानसिक रूप से कैसे परेशान करते हैं?
✅ REBT से सोच बदलकर ज़िंदगी कैसे बदली जा सकती है?
REBT (Rational Emotive Behavior Therapy) हमें सिखाती है कि
“Problem situation नहीं होती, problem हमारी सोच होती है।”
इस Live Session में आपको मिलेंगे:
✨ Real-life examples
✨ आसान psychological concepts
✨ Practical सोच बदलने के तरीके
✨ Emotional clarity और mental strength
अगर आप चाहते हैं कि
👉 आपका मन शांत रहे
👉 बेवजह की चिंता कम हो
👉 और आप खुद को बेहतर समझ सकें
तो इस वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें 💙
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