굶는 다이어트 그만하세요. 전 이걸로 배 터지게 먹고도 10kg!빠졌어요.

다이어트는요,
‘참는 것’보다 ‘시스템’이 먼저예요.
제가 10kg 감량했을 때
정말 배부르게, 맛있게 먹으면서 빠졌거든요.

그리고 영상 속에 자주 나오는
제가 진짜 애정하는 주방템이랑 식재료들도
아래 링크에 깔끔하게 정리해뒀어요.
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정말 유용하게 사용한!만능 전자레인지 용기(저당밥!만능찜!)
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그릭데이 그릭요거트
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제가 10kg 감량하면서 도움된 제품은
아래링크에 싹 정리했어요!
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그중 6kg는 스위치온 식단으로,
나머지는 저탄수 루틴으로 빼고 유지했어요.
이 영상은 제가 그동안 올렸던
하루하루의 쇼츠 기록을 한 번에 보기 좋게 정리한 버전이에요.
화면이 기존이랑 다른점은 양해 부탁드릴게요 ~
영상 보시다가 상세한 레시피가 궁금하시면
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보시면서
"진짜 이걸 먹고 살이 빠졌다고?" 하실 수도 있어요.
근데 저는요,
닭가슴살, 고구마, 만 먹는 굶는 다이어트 안 했어요.

그 대신
❌ 고민 없이
✅ 시스템 안에서
✅ 매일같이 챙겨 먹었고,
✅ 그래서 스트레스도 없었어요.

몸도 가벼워졌고,
이젠 진짜 잘 안 찌는 체질이 되어버렸어요.

혹시 식단이 고민이신 분들,
다이어트가 막막하신 분들,
이 영상이 진심으로 도움이 됐으면 좋겠어요.

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