거북목과 라운드 숄더로 약해진 목근육강화 운동방법

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4092 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LQl460dFw74" ["related_video_title"]=> string(86) "Угроза окружения в «треугольнике смерти»" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [1]=> object(stdClass)#4065 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tsufL9DzZJg" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Геннадий Лянго" } [2]=> object(stdClass)#4090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MiOGJ5k8EMI" ["related_video_title"]=> string(93) "⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#4097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ppubGNBR9rw" ["related_video_title"]=> string(128) "Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(7) "NewsBar" } [4]=> object(stdClass)#4076 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HzeqFYbqNwA" ["related_video_title"]=> string(97) "Клещ думал, что он охотник, пока не встретил муравьев!" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "Alex Boyko" } [5]=> object(stdClass)#4094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8L06tqtg2xI" ["related_video_title"]=> string(107) "Comedy Club: Муж олень | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(11) "Comedy Club" } [6]=> object(stdClass)#4089 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2QDmeihn1VM" ["related_video_title"]=> string(131) "[2025 KLPGA] 36홀 최소타! 코스레코드 경신! 단독 선두 고지우(-18) 주요장면_맥콜•모나 용평 오픈 2R" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(8) "SBS Golf" } [7]=> object(stdClass)#4099 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z_uuij49rgM" ["related_video_title"]=> string(175) "Исчезновение урана: начало ядерной игры? Китай угрожает страшными последствиями /№969/ Юрий Швец" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(54) "Юрий Швец -- официальный канал" } [8]=> object(stdClass)#4075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YJs31ZJ-0aI" ["related_video_title"]=> string(91) "Они разорвали моего паука. Рыбалка в дикой Сибири." ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(35) "Сибирский Странник" } [9]=> object(stdClass)#4093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nLYiQHQZqIs" ["related_video_title"]=> string(117) "Скотт Риттер - «Проект Украина» уничтожен. Россия победила" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Голос Разума" } }