Cómo la meditación TRANSFORMA tu cerebro.
Автор: Mente Inquieta
Загружено: 2025-09-21
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¿Sabías que cada vez que meditas tu cerebro cambia físicamente? 🧠✨
En este nuevo videoblog de Mente Inquieta exploramos cómo la meditación influye en la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para crear nuevas conexiones neuronales.
Te comparto:
Lo que la ciencia sabe sobre meditación y plasticidad cerebral.
Mitos que nos impiden comenzar (no necesitas “vaciar la mente” ni horas de silencio).
Consejos prácticos para empezar a meditar y convertirlo en un hábito realista.
La meditación no es solo una práctica espiritual, es una herramienta para reprogramar tu mente, reducir el estrés y abrir espacio a nuevas formas de pensar y sentir.
Acompañame en este viaje...
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