Niculina Gheorghiță- ,,Voința- puterea interioară în situații de criză”

Keynote speaker în cadrul Conferinței A.P.A.R.- ediția XVI, Niculina Gheorghita, doctorand, psiholog clinician principal, consilier psihospiritual, terapeut licențiat Expert Bowen.

Prezintă workshop-ul ,,Voința- puterea interioară în situații de criză”.

“Prin această sesiune practică participanții vor experimenta trei modalități prin care în situații de criză, ei pot rămâne în stare de echilibru mental și emoțional.

Rezultatele unor cercetări longitudinale (32 de ani) efectuate de Roy F. Baumeister și John Tierney au condus la următoarea concluzie: Autocontrolul (autodisciplina, voința) este o forță vitală și un element esențial pentru a reuși în viață și în situațiile de criză.

De asemenea voința se împletește foarte bine cu iubirea.
M. Scott Peck definește iubirea astfel: „Iubirea este Voința de a-ți extinde Sinele pentru creșterea ta spirituală și/sau a altuia.”
El mai precizează că voința este o dorință care are o intensitate suficientă pentru a putea fi tradusă în acțiune. Iar voința implică faptul de a alege.

Voi explica trei metode prin care manifești și dezvolți voința (autocontrol/autoreglare) în situații de criză și rămâi în contact cu interiorul tău, cu tine ca întreg și cu cei dragi ție.

1. Întocmirea unei liste reale cu obiective pentru un timp (săptămână, lună, an) și pașii concreți de urmat;
2. Parcurgerea pașilor din listă prin dezvoltarea prezenței active;
3. Contemplarea și Relaxarea.

În concluzie cei care își realizează obiectivele își cresc încrederea în sine că pot depăși acea situație. Iar după ce au ieșit din criză descoperă că și-au dezvoltat cel puțin două abilități și anume eficiența și performanța în activitățile și acțiunile lor.”

Pentru mai multe detalii: www.psihologii.ro / 0751.51.51.57 / [email protected]