3 Nahrungsmittel für starke Verdauung, Zucker-Kontrolle & hohe Energie | Sadhguru

In diesem Video teilt Sadhguru drei unscheinbare Nahrungsmittel, die deine Verdauung spürbar erleichtern, deinen Blutzucker stabil halten und dir ein neues Level an Energie ermöglichen. Du erfährst, warum es nicht um Diät-Trends, sondern um das „richtige Treibstoffsystem“ für deinen Körper und Geist geht – und wie schon kleine Änderungen im Alltag einen enormen Unterschied machen können.

00:00 Warum die richtige „Nahrung als Treibstoff“ so wichtig ist
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01:30 Hirse (Millets): Zucker-Kontrolle & langanhaltende Energie
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03:40 Grünes Blattgemüse: Verdauung, Darmreinigung & weniger Schlacken
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06:30 Früchte: Leicht verdauliche Energie & Klarheit im Kopf
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09:00 Wie du diese 3 Nahrungsmittel bewusst im Alltag einsetzt

#sadhgurudeutsch #Ernährung #Verdauung #Zucker #Energie


Originalvideo auf Englisch:    • 3 Foods for Better Digestion, Sugar Contro...  

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Wir haben unser Bestes gegeben, um diese Worte auf Deutsch zu übersetzen. Wir bitten um Entschuldigung für jegliche Übersetzungsfehler. Es ist unsere Absicht, anderen Menschen den Zugang zu dieser Weisheit auch auf Deutsch zu ermöglichen.
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