Cómo decir "no" sin dañar relaciones: claves para poner límites con amor y respeto propio
Автор: O Laboratório de Atração
Загружено: 2025-11-16
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¿Te cuesta decir “no” sin sentir culpa ni dañar tus relaciones? En “Cómo decir ‘no’ sin dañar relaciones: claves para poner límites con amor y respeto propio” aprenderás un método claro para establecer límites sanos con comunicación asertiva, empatía y firmeza. Verás cómo proteger tu tiempo y tu energía, evitar la manipulación emocional y fortalecer tu *autoestima* sin conflictos innecesarios.
Lo que aprenderás (rápido y aplicable):
• Señales de falta de límites y cómo reconocerlas
• Estructura asertiva: “cuando pasa X, me siento Y, necesito Z”
• 10 frases listas para decir “no” con respeto (familia, pareja, trabajo)
• Cómo negociar acuerdos sin ceder tu prioridad
• Qué hacer ante culpa, presión o insistencia (guía anti-retroceso)
• Plan 7 días para entrenar el “no” sin drama ni discusiones
Si buscas *relaciones sanas**, más **claridad* y *paz interior**, este video es para ti. Comenta qué frase vas a usar hoy, deja tu like y suscríbete para más contenidos de **inteligencia emocional* y **comunicación efectiva**.
#comunicacionasertiva #limites #relaciones #amorpropio #autoestima
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