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倪海廈：蓮子吃錯反有害！這3種人千萬別吃，易便秘、失眠還傷脾！趕緊自查！
Автор: 倪師智慧養生
Загружено: 2025-10-30
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蓮子湯、四神湯... 蓮子被譽為「養心安神」的聖品，幾乎人人都愛吃。 但你是否發現，有時候吃了蓮子，不但沒安神，反而更睡不著？甚至肚子脹氣、便秘更嚴重？
你可能吃錯了！
倪海廈老師曾再三提醒，蓮子雖好，但絕非人人適用。 尤其是「這3種體質」的人，吃了蓮子如同在「耗傷陽氣」，不僅無法健脾，反而會加重脾胃的負擔！
🔥 本期視頻，我們將依據倪師的醫案和理論，深入剖析：
吃蓮子上火還是降火？ 為什麼有人越吃越失眠？
倪師點名的「3種人」 到底是指誰？（趕緊自查！）
蓮子心 到底該不該去？吃錯了如何「反傷心包」？
便秘、腹脹、手腳冰冷... 這些訊號你是否也有？
千萬別讓養生變傷身！立即點開影片，看看你是否踩中了蓮子的「養生雷區」！
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⚠ 貼心提醒： 本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。 所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。 如您有健康問題，請務必諮詢正規醫療機構。
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