5 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ БЕГА НА ДЛИТЕЛЬНЫЕ РАССТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ БУДУТ СТАТЬИ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОЕ ВР...

Коллекция «ОХОТА ЗА ПРОБЕГОМ» уже доступна по ссылке https://hobbyjogger.com/

Зарегистрируйтесь в приложении Supwell, чтобы получать лучшие предложения на беговые кроссовки и/или избавляться от своих кроссовок, чтобы ваш супруг мог купить вам больше: https://supwell.circle.so/checkout/ma... (а также ежедневная мотивация, самое поддерживающее сообщество любителей бега, лучшая площадка для покупки, продажи и обмена обуви и эксклюзивный промокод на скидку 10% на экипировку для любителей бега).

Попробуйте эти 5 тренировок для длительных пробежек, чтобы улучшить своё время на марафоне.

0:00 Вступление
1:41 Рассуждение о высоком IQ
6:13 Список
7:40 16 x 16
11:59 Дополнительное время
16:09 4 x 2 мили
21:29 Покойся с миром, Jack Daniels
30:04 Последние 6 ПУСК

Спасибо за просмотр! Вот как вы можете поддержать канал.

1. Подпишитесь на моё приложение, чтобы вывести свои тренировки на новый уровень. Покупайте, продавайте и обменивайтесь кроссовками и делитесь советами по тренировкам и выбору обуви с другими любителями бега: https://supwell.circle.so/checkout/ma...

2. Покупайте новые кроссовки, экипировку и топливо по ссылке на мой магазин Running Warehouse. У меня также есть промокод в приложении выше, который даёт вам скидку 20% на одежду и 10% на топливо, а также скидку https://www.runningwarehouse.com/?fro...

3. Найдите лучшие кроссовки для бега на сайте https://runningshoematcher.com (я создал базу данных кроссовок и логику подбора. Это довольно круто и действительно работает).

4. Купите кепку для бега и другие классные кроссовки с сертификатом Supwell на сайте https://hobbyjogger.com

5. Подпишитесь на Instagram:   / supwellrunning  ! Вот как вы можете поддержать канал.