【初心者のためのピラティス】しっかりと効果を出すための基本の呼吸法を徹底解説します！
Автор: Qualitas
Загружено: 2020-06-15
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皆さま、いつも動画をご覧いただきありがとうございます😊
先日クオリタスのおうちレッスンに登場しましたピラティスの動画シリーズです♫
第１弾は、初めてピラティスにチャレンジする方には必ずマスターしていただきたい、基本中の基本の呼吸法と骨盤底筋との連動についての徹底解説です！
一緒に実践していただけるようになっておりますので、
ぜひ一緒に行ってみてくださいね♫
🟡クオリタスオンラインレッスン🟡
体幹タヒチアンダンス→担当講師：YUKI
ピラティス→担当講師：Teru
今後も様々なジャンルをお届け予定です！
詳細やスケジュールは下記サイトでご確認いただけますのでぜひチェックしてみてくださいね♫
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