Скачать
Power Clean Nasıl Yapılır? - Daha Güçlü Olmak için En Etkili Egzersiz
Автор: Sedat ODABAŞI
Загружено: 2020-07-14
Просмотров: 20079
Описание:
Olimpik kaldırışlar son zamanlarda sıklıkla merak edilen egzersizlerin başında gelmekte ancak genellikle çok acele edilerek teknik yeterlilik tam olarak sağlanmadan uygulama aşamasına geçilmektedir. Bu durum başta omuz eklemi olmak üzere pek çok eklemde çok ciddi deformasyonlara neden olmakta ve yaralanma riskini çok ciddi oranda arttırmaktadır. Diğer taraftan bakılacak olursa olimpik kaldırışlar özellikle gücü geliştirmek için en etkili egzersizlerdir. Bu nedenle doğru teknik yeterlilik ve ilerlemenin sağlanması son derece önemlidir.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![How to Power Clean [From Olympic Weightlifter Darren Barnes]](https://ricktube.ru/thumbnail/5vVSGITznQk/mqdefault.jpg)
