NUNCA había sufrido así entrenando pierna

¡NUNCA INTENTES ESTE ENTRENAMIENTO DE PIERNA!

🎯 ¿Quieres convertirte en entrenador personal y vivir del fitness?
Con el CPE puedes hacerlo de forma legal, 100% online y en menos de un año.
Accede a toda la info aquí 👉 https://fitgeneration.es/curso-entren...

📈 Empieza tu Cambio Físico en Proyecto Nano: https://forms.gle/ovTRUB2pMQitxbN27

➡️No te pierdas nada: https://srfufi.bio

👕 Mi marca de ropa "FAXIS": https://faxiswear.com
🧬 Myprotein Código "FUFI": https://tidd.ly/3UNasw3
💻 Logitech Código "SRFUFI": logi.gg/srfufi

💙 Mis otras Redes Sociales:
-Instagram:   / srfufi  
-Directos:   / srfufi  
-Canal Principal:    / @srfufi  
-Canal Secundario:    / @fufisito  
-Canal Just Chatting:    / @fufitalks  
-Canal Gameplays:    / @ifufrs  

#NanoBulk #legday #volumen

Hoy he vivido uno de los Leg Days más duros de mi vida. Entrené pierna con una intensidad que no había sentido nunca: cuádriceps, femoral, glúteos… todo al límite. No esperaba acabar así, completamente destrozado y llegando al fallo muscular una y otra vez. Quise grabarlo para mostrar un entrenamiento de pierna real, sin postureo, de esos que de verdad te ponen a prueba y te hacen mejorar.

Si te gusta ver rutinas intensas, entrenos fuertes de gimnasio, o simplemente quieres motivarte y descubrir cómo afronto un día de pierna extremo, este vídeo te va a enganchar. Es un gym vlog directo y honesto, donde enseño mi rutina completa, cómo gestiono el dolor, y qué hago para seguir progresando aun cuando el cuerpo pide parar.

00:00 El entrenamiento de piernas más duro
00:46 Desayuno épico
1:46 Tenemos que hablar
3:55 Adductores
6:25 La forma más rápida de ser entrenador personal
8:00 Leg Curl
9:40 Leg Extension
12:13 Pendulum Squat
16:07 Stiff deadlift
18:50 Hip thrust
20:26 Estoy inválido
23:34 Me voy