87. PETE POSKIPARTA - Masennuksesta voi nousta omilla ehdoilla. OkeiOllaRikki podcast.

Mentalisti Pete Poskiparta saapuu OkeiOllaRikki-podiin puhumaan asioista, joita ei yleensä liitetä näyttämöihin tai illuusioihin – nimittäin omasta mielestään, virheistään ja siitä hiljaisesta taistelusta, jonka jokainen ihminen käy sisällään.

Tässä jaksossa Pete avaa, miten omien lasten peilinä toimiminen pakotti hänet kasvamaan aikuiseksi uudella tavalla, miksi vastuun ottaminen omasta elämästä on lopulta vapautumisen alku ja miten omien uskomusten murtaminen voi muuttaa arjen suunnan. Hän kertoo myös rehellisesti masennuslääkityksestään ja matkasta kohti omaa mielen mestaruutta. Tämä jakso on kutsu pysähtyä, kuulostella ja ehkä nähdä itsensä vähän uudessa valossa.

---
Kohtausluettelo:

00:00 Intro.
2:38 Mies ja mieli kirja.
12:33 Sukupolvien yli välittyvät käytösmallit.
15:42 Meidän pitää sallia itsellemme virheitä.
19:36 Itsellensä anteeksi antaminen & huijarisyndrooma.
24:46 Omien lasten vaikutus aikuisiin kasvattavana tekijänä.
26:57 Mistä Peten onni koostuu?
28:30 Masennuslääkkeiden rooli Peten hyvinvoinnissa.
34:41 Peten vieroitus pois masennuslääkkeistä.
41:07 Ihmisen velvollisuus kasvaa oman kehonsa ja mielensä mestariksi.
47:05 Vastuun omaksuminen omasta elämästä.
48:36 Oman hyvinvoinnin ulkoistaminen.
52:39 Ihmisen passiivisuus & meitä koukuttavat asiat.
59:17 Me kaikki olemme riippuvaisia jostain.
1:02:20 Kulutusyhteiskunta.
1:03:12 Omistamasi asiat päätyvät lopulta omistamaan sinut.
1:08:40 Oman rajallisuutensa hyväksyminen.
1:10:40 Oman itsensä priorisointi ja sanan “Ei” oppimisen taito.
1:13:07 Miltä Petestä tuntuu, kun sanoo kyllä, vaikka haluaisi sanoa ei.
1:13:32 Mukavuusalueen rajaa vasten puskemisen hyöty.
1:14:54 Valtaosa asioista, joita me murehdimme eivät koska tule toteutumaan.
1:18:36 Mielen sisäiset uskomukset ja niiden vaikutus toimintaan.
1:20:00 Pettymykset osa luontaista elämän kulkua.
1:22:30 Miten Pete näkee oman tulevaisuutensa hyvinvoinnin osalta.
1:25:07 Peten terveiset kuulijalle masennuksen keskelle.
1:28:58 Kuka tahansa voi kuunnella ja auttaa.