Боль в коленях, как устранить и вернуться к полноценным тренировкам

Колени болят у всех. У тех, кто занимается спортом - болят от нагрузок, у тех, кто не занимается спортом - болят от недостатка нагрузок, что с этим делать и как действительно решить эту проблему.

Реальный пример решения проблемы и подтверждение временем.

Наша группа VK https://vk.com/generals_gym
Ccылка на Артема https://vk.com/lubojarin
#колено #травмаколена #допосле #лфк #восстановление #укрепитьколено #колени #спорт #тренировки