Как удержать вес после похудения? Топ-6 правил

Топ-6 вещей, которые помогут удерживать вес после похудения!

Итак, вы это сделали!
Вы похудели!
А каких нужно придерживаться правил, чтобы результат был длительным?
Друзья, в своих видео стараюсь освещать темы, на которые вы часто задаете вопросы. Всем спасибо за ваши отзывы и благодарности, интересные вопросы.

Мои видео помогут вам поддерживать свое здоровье, правильно питаться и тренироваться самостоятельно, не привязываясь к тренеру и спортклубам.

Прежде чем написать книгу о своей спортивной методике и советах по питанию, я немало изучила книг медиков и тренеров. Но поняла все нюансы и трудности похудения, когда сама набрала вес после трех родов и не знала с чего начать? Поэтому на собственном опыте могу сказать, что именно работает и имеет ценность.

Если сбросили вес - что делать, чтобы оставаться в форме?
Взяв на вооружение советы из этого ролика, вы наладите свое здоровье и будете долго оставаться стройной и счастливой.

Удачи вам и здоровья!

Спасибо за просмотр и подписку на канал, где вы найдете много интересного:

-Рубрика «Мужчина & Женщина»: рассуждения на тему отношений между мужчиной и женщиной. Стихи В. Королевой.
-Рубрика «КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ»: советы по питанию, спорту, красоте.
-Спортивные видео (более 50 комплексов) тренировки с мячом, с резинкой, утяжелителями и на английском языке.

Приобрести книгу «ВСЕГДА КОРОЛЕВА» по спортивным тренировкам и советам по красоте можно на сайте книжного интернет-магазина http://www.yakaboo.ua/vsegda-koroleva... или напрямую, по акционной цене 280 грн на сайте Виктории Королевой http://victoria.fitness/ и по телефону +38 (063) 724 58 13, Ольга.


Больше информации на сайте : http://victoria.fitness/
Виктория Королева в соц сетях :   / vikoroleva_com  
  / victoriakoro.  .
  / victoriakor  .

#похудеть #удержать_вес #правило_тарелки #виктория_королева #книга_всегда_королева #благотворительный_проект #помощь_паралимпийцам #книга_о_похудении #книга_методики_похудения #книга_о_красоте_и_спорте #поддержать_паралимпийцев #паралипийцы