Похудение без жестких диет правильное питание как образ жизни

Похудение – это не просто диета, это образ жизни, который может приносить радость и удовлетворение. Терушкин Роман Алексеевич, врач эндокринолог, делится уникальными подходами к здоровому питанию и рассказывает, как можно наслаждаться любимыми угощениями, не опасаясь за фигуру. Почему жесткие ограничения не работают и как правильно выстроить свое питание для достижения желаемых результатов? Узнайте об этом и многом другом, ведь ваше здоровье в ваших руках. Также обсуждаются мифы о детском питании и их влияние на здоровье. Присоединяйтесь к этому увлекательному разговору!

#интервью #подкаст #здоровье #питание #мотивация #похудение #образжизни #здоровье #питание #эндокринолог #мифыпитания