Скачать
JPMR | Методика прогрессивной мышечной релаксации Якобсона | Релаксационная терапия | Психология |
Автор: Psychology & MORE
Загружено: 2021-08-21
Просмотров: 98831
Описание:
Метод JPMR был разработан Якобсоном, чтобы помочь своим клиентам снизить тревожность. Кроме того, этот метод способствует снижению стресса и улучшению сна. Для достижения наилучших результатов эту технику следует практиковать в спокойном месте, в наушниках, два раза в день. Установлено, что она способствует расслаблению разума за счёт расслабления различных мышц. #релаксация #психология
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
