Чем опасен кофе натощак? Как снизить кортизол.

Ты ешь правильно, но всё равно чувствуешь усталость, вес не уходит, а анализы всё хуже?
В этом выпуске нутрициолог объясняет, как ошибки в питании разрушают женское здоровье после 35 и 40 лет.
Многие женщины сталкиваются с гормональным сбоем, дефицитом витаминов и минералов, бессонницей, тревожностью, снижением либидо и лишним весом и не подозревают, что причина может быть в ежедневном рационе.
Подробно о том, что волнует всех женщин:
– как правильное питание может привести к гормональному сбою
– что происходит с женским организмом после 35 лет
– как питание влияет на здоровье печени и поджелудочной железы
– почему у женщин после 40 лет возникает хроническая усталость
– какие продукты вредят женскому гормональному фону
– как восстановить энергию и вес с помощью еды
– дефицит железа, витамина D, магния как они влияют на здоровье женщины
– почему ПП не всегда подходит для женщин в возрасте
– питание при ПМС, климаксе, гормональных изменениях
– как восстановить гормоны и обмен веществ после 35

Этот подкаст для женщин, которые чувствуют, что «что-то не так» в теле: вес стоит, усталость копится, эмоции нестабильны. Здесь вы найдёте ответы, поддержку и честный разговор о женском здоровье, о котором мало кто говорит.
#здоровоепитание​ #биохакер​ #натуропатия​ #биохакинг​ #бадыдляздоровья​ #здоровьеженщины​ #здоровьеикрасота​ #здоровыйкишечник​ #здоровыйжкт​ #пп​ #здоровыйобразжизни​ #еда​ #гормоны​ #гормональныйбаланс​ #гормональныйфон​ #кортизол​ #синдромистощениянадпочечников​ #стресс​ #стрессоустойчивость​ #стрессменеджмент​ #кортизоловоелицо​ #глюкометр​ #инсулин​ #инсулинорезистентность​
#биохакинг​ #гормоны​ #женскоездоровье​ #окситоцин​ #инсулин​ #эстроген​ #прогестерон​ #тестостерон​ #кортизол​ #гормональныйбаланс​ #цикл​ #диагностика