Bài tập nhẹ nhàng , các tư thế giữ thăng bằng rất tốt cho mẹ bầu / YOGA THUY

Bài tập nhẹ nhàng , các tư thế giữ thăng bằng rất tốt cho mẹ bầu / YOGA THUY
Các mẹ đang rất hào hứng với hành trình chào đón bé yêu, và việc giữ gìn sức khỏe trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ là vô cùng quan trọng. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, yoga được xem là một phương pháp tuyệt vời để giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thoải mái.
Mẹ bầu cần tham khảo ý kiên của bác sỹ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện nào, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên.
khi tập luôn quan sát , lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, hoặc đau bất kỳ chỗ nào, mẹ hãy ngừng tập ngay lập tức và nghỉ ngơi.

Tập yoga trong 3 tháng đầu thai kỳ là một cách tuyệt vời để kết nối với cơ thể và em bé, giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng, cảm nhận hơi thở và luôn lắng nghe cơ thể mình, mẹ nhé. Chúc mẹ có một hành trình thật nhiều niềm vui và hạnh phúc!
#yoga3thangdauthaiky #tapthangbangkhimangthai #tâpyogakhimangthai



Để giúp nhiều người biết đến kênh - biết đến các bài tập yoga của Thúy, Hãy giúp Thúy nhấn vào THICH ( LIKE ) mỗi khi xem video . Thúy xin cảm ơn !
Để cùng tập yoga, cùng kết nối năng lượng tích cực với Thúy mỗi ngày . Hãy nhấn ĐĂNG KÝ kênh và nhấn vào chuông báo 🔔 để không bỏ lỡ những chia sẻ mới mỗi thứ 3 & 7 hằng tuần lúc 19:30 giờ Việt Nam .


🍀NHẬN HƯỚNG DẪN YOGA TRỊ LIỆU ONLINE
Mọi thông tin hãy liên hệ qua :
✅  / yogathuy  
✅http://zaloapp.com/yogathuy





#yoga
#yogathuy
#yogatrịliệu
#yogaforbeginners
#ănthô
#tậpyogatạinhà
#yogacoban
#rawvegan

®️Bản quyền thuộc về @YOGA THUY
®️ Copyright by @YOGA THUY
🚫 DO NOT REUP