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懶人必學！一週減脂餐大公開，安媽變化美味料理 Ft. 阿環小姐 [送你營養吃]
Автор: 黃君聖Sunny營養師
Загружено: Дата премьеры: 24 февр. 2025 г.
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過年大家是不是吃得超開心？年糕、佛跳牆、紅燒獅子頭全都沒少，結果現在衣服變緊、體重悄悄上升？別擔心，這集就來教你怎麼吃回來，不用挨餓也能健康瘦！
其實減脂不是少吃，而是吃對食物。只要掌握高蛋白、豐富蔬菜、低精緻澱粉這三個重點，就能讓身體自動燃脂，不忌口也能變瘦，重點是吃得飽、還能享受美食！
這次還特別請出安媽，來挑戰一週減脂料理！平常都是她變化各種家常菜，這次看看她怎麼用簡單的食材做出美味又營養的減脂餐，讓想吃得健康的人也能輕鬆跟著做。
✨另外團購也限時開跑啦！ 過完年不只要吃得健康，喝水也要講究！這台Oasis廚下型極奢氣泡三溫UVC飲水機就是冰、溫、熱 + 氣泡四合一，全家喝水一次滿足。NSF / SGS 生飲認證濾芯，水質更安心，還能搭配 SodaStream 家用氣瓶，輕鬆享受氣泡水！三色智慧觸控龍頭，質感滿分，還有主動安全防護，家人使用更放心！
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