20-минутная динамическая асана для раскрытия бёдер | Йога среднего уровня

Друзья, вас ждет 20-минутный динамичный комплекс для раскрытия тазобедренных суставов. Вас ждет динамичная и вдохновляющая тренировка, в ходе которой мы глубоко проработаем подколенные сухожилия, сгибатели бедра и внутреннюю поверхность бедра. Увлекательный, сбалансированный комплекс с возможностью позаниматься в перевернутом положении :) Полную версию часового комплекса можно найти здесь: https://www.tanastudio.net/programs/5...

Присоединяйтесь к студии Tana Studio https://tanastudio.online/ сегодня и наслаждайтесь 45/60-минутными комплексами йоги, пилатесом, регулярными челленджами, комплексами стойки на руках, медовыми комплексами, дыхательными практиками и медитацией, а также многим другим ✨
Начните свой 7-дневный БЕСПЛАТНЫЙ КУРС уже сегодня: https://tanastudio.online/

✨ Мой Instagram   / tanatrzebin.  .

20-минутный динамический комплекс йоги для раскрытия тазобедренных суставов | Йога для среднего уровня

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Принимая участие в этих упражнениях/комплексе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в них, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Tana Yoga от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с Tana Yoga или халатностью Tana.