Entrenamiento de Cuerpo Completo para Niños: 20 Minutos de Ejercicios Divertidos y Fuertes en Casa

¡Aumenta la energía y la fuerza de los niños con este divertido entrenamiento de cuerpo completo! Perfecto para una sesión de ejercicio activa de 20 minutos en casa. ¡Hagan ejercicio juntos!

TIMECODES:

00:00 Saltos De Tijera
00:29 Extensiones Corporales
01:03 Descanso
01:25 Burpees
02:34 Descanso
03:21 Salto Adelante
04:26 Rayuela
05:04 Descanso
05:36 Paso Lateral Con Toque De Pie
06:21 Descanso
06:53 Patadas Para Atrás
07:40 Escalador
08:31 Descanso
09:18 Tríceps
10:03 Descanso
10:35 Sentadillas Con Patadas
11:25 Descanso
11:57 Sentadilla De La Victoria
12:45 Descanso
13:17 Toque Cruzado En Los Pies
13:58 Descanso
14:30 Pasos Atrás
15:15 Golpes De Manos
16:07 Descanso
16:39 Sentadillas Con Alcance
17:34 Rotación Lateral Del Brazo
18:20 Descanso
18:53 Saltos De Tijera