Как да ИЗБЯГАМЕ ПЪРВИТЕ СИ 10КМ?

ЦЪКНИ ТУК за предишното видео-    • Как да БЯГАМЕ ПРАВИЛНО?  

Последвай ни в Инстаграм на @pavel.physio и @dimo_panchev и пиши "МОБИЛНОСТ" за да ти дадем безплатна програма за мобилност.

Защо правилната стойка е нещо относително и няма как да имаш оптимална позиция на тялото.

Запази си час за консултация ✅ - https://freedom2move.bg/book

Линк към програмата ЗДРАВО ТЯЛО 💪 - https://freedom2move.bg/services

Линк към безплатната програма за начинаещи 😮 - https://freedom2move.bg/services

Чудиш се как да започнеш да тренираш? Нямаш никакво време? Или по-скоро нямаш желание да започваш да посещаваш фитнес зала?

Не бой се, първата крачка може да ти се струва трудна, но всъщност е най-лесна!

👇 Напишете КОМЕНТАР по-долу с вашите мисли или въпроси.

Пиши ни в Инстаграм:

Павел Начев -
  / pavel.physio  

Димо Панчев -
  / dimo_panchev  

FreedomToMove -
  / freedom2movebg  

Намери ни в ТикТок:

Димо Панчев -
  / dimopanchev123  

Павел Начев -
  / pavel.physio  

0:00 - 1:04 Въведение
1:05 - 5:04 План
5:05 - 5:56 Задъхваш се?
5:57 - 7:40 Как да НЕ СЕ контузиш
7:41 - 8:35 Хидратация и суплементиране
8:36 - 9:46 Разгрявка