Pilates Aparelho Chair ou cadeira combo

Pilates Aparelho Chair ou cadeira combo
Me perdoem pelos barulhos, obra na vizinhança! rs

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Faixa de Exercícios, Vollo Sports
Ganhe força muscular, enrijecimento e condicionamento físico utilizando a faixa de exercício vollo; possibilita a execução de uma série de movimentos que trabalham todos os grupos musculares, trazendo força e estabilidade das articulações dos braços, abdômen, glúteos e coxas

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Bola Suiça Premium, 55Cm, Roxa, Liveup Sports

Ideal tanto para exercícios de reabilitação quanto para atividades de condicionamento físico, pode ser usada individualmente ou em par no treinamento de diversos esportes;
Os exercícios contribuem para o aumento da força, agilidade e velocidade;
Assim como nos exercícios de pilates, os exercícios com a bola suiça para pilates liveup sports também são de baixo impacto;
A bola suiça para pilates liveup sports pode ser incorporada a exercícios para trazer mais instabilidade para o corpo durante a execução dos exercícios.

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Fonte da imagem da capa: institutokrion.com

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Para assistir outros vídeos:
Pilates solo parte 1:    • Pilates solo - Parte 1  
Pilates solo parte 2:    • Pilates Solo - Parte 2  
Pilate solo parte 3:    • Pilates Solo  - Parte 3 (final)  Me