髂腰肌——腰痛的“隐藏元凶”；真正的“腰肌劳损”；腰痛必治的关键点；久坐工作的人必有，今天一个视频带你学习髂腰肌，附带康复训练和拉伸。

Top seeds An Se Young and Wang Zhi Yi clash in an epic final

腰肌劳损——腰部酸痛与钝痛；久坐劳累后加重；弯腰有活动受限；腰部明显压痛区，今天一个视频带大家了解哪些肌肉与腰肌劳损有关，以及如何去康复训练及拉伸。#运动康复 #运动解剖 #康复训练 #每天跟...

腰方肌——一块“渣肌”，会导致慢性腰痛、劳累加重；骨盆侧倾、脊柱侧弯、长短腿；呼吸、咳嗽、打喷嚏都腰痛？甚至延伸到屁股？甚至还有传说中的“肾虚腰痛”！#运动康复 #运动解剖 #医学科普 #每天...

腰椎间盘突出2——腰突与腰肌劳损区别；腰突的康复训练方法；腰突的康复拉伸技巧；注意‼️腰椎间盘脱出；训练需循序渐进。#运动康复 #医学科普 #腰痛 #康复训练 #腰突

Golec uOrkiestra - Kolędowanie na Jasnej Górze / cały koncert

不是日本！世界「胃癌發生率最高」國家竟是蒙古？醫曝：「1類飲食」不僅傷腎還增胃癌風險！譚敦慈示警：「4食物」很清淡卻傷胃！吃素食也上榜｜feat.肝膽腸胃科 蕭敦仁醫師、健康主廚 陳之穎｜祝你健康

Военное руководство погибло / Главы Генштаба больше нет

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

臀中肌——骨盆失稳，左摇右晃？还会导致腰-髋-膝-踝力线改变引发一系列不良体态问题！也还是腰腿膝痛关键治疗点！还有“坐骨神经痛”也与臀中肌有关。注意‼️臀中肌，今天一个视频带你学习臀中肌和带来的...

腰大肌（1）——肾虚腰痛、腰膝酸软？腰椎失稳、骨盆前倾？一定要注意‼️一下腰大肌，今天一个视频带你学习腰大肌如何训练与拉伸。#运动康复 #每天跟我涨知识 #体态矫正 #运动解剖 #康复训练

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肩关节弹响这样康复治疗，你知道吗？ 肩膀总是“咔咔”响？这大概率是肩关节弹响，得治！今天我们一起来学习一下如何治疗肩关节弹响#创作者中心 #创作灵感 #运动解剖 #肩关节弹响 #肩关节

Кардиолог: эта таблетка вредит сердцам пожилых людей | Советы по здоровью

Как разжижать кровь без лекарств: 3 простых шага

PILNE! Ambasador Polski we Francji zatrzymany przez CBA! | Republika Dzień

落枕——落枕怎么办？找准问题源头，这四块肌肉最相关，康复训练和拉伸必看！今天这个视频带你了解落枕是哪些肌肉造成的，我们又该如何解决。#运动康复 #运动解剖 #运动康复训练 #医学科普#落枕

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Опасные обследования после 70 лет: вот что скрывают от пожилых

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4 фрукта для почек: что стоит ограничить и что выбрать — советы нефролога | здоровье пожилых