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Advance Ice Hockey stick handling. 아이스하키 경기중에 실제 쓰이는 스틱 핸들링 연습. Let’s fight COVID-19🔥
Автор: Young TV
Загружено: 12 апр. 2020 г.
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Описание:
우선 손목을 오늘은 더 많이 사용하는 기술이라서 충분한 손목과 전완근 웜업을 실시합니다.
1. 롤링 드리볼:퍽을 팽이처럼 돌리를 기술
— 맷데이빗이 웜업할때 매번 하는 준비운동
2. 앞으로 가는듯하다가 옆으로 방향전환을 빠르게 하는 드리볼
3. 백핸드에서 포핸드로 빠르게 드리볼 후 슛팅 페이크 동작
4. 스틱 앞쪽을 이용한 드레그 후 다시 제자리로 돌아가는 동작
— 스틱을 풀익스텐션 그리고 손에 간격을 좁혔다 넓혔다 부드럽게 움직여야 함
5. 삼각형 드리볼 연속 3개:양쪽 다 실시
6. 콤비네이션:롤링—스틱 앞쪽 드레그—백핸드 플립
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