ЛУЧШИЕ 10 минут, которые вы потратите сегодня на мобильность и корпус

❤️‍🔥 НОВИНКА! Планы тренировок на месяц в формате PDF и эксклюзивные видео:    / @julia.reppel  
🤸🏼‍♀️ Быстрая и эффективная 10-минутная программа для развития мобильности позвоночника, сочетающая упражнения для увеличения амплитуды движений с упражнениями на корпус, которые заставят вас попотеть.
🎯 Целевые зоны: позвоночник / корпус (пресс и поясница)
💭 Способ применения: в любое удобное время! Отлично подходит для включения в тренировку (как в начале, так и в конце).
🔧 Оборудование: отсутствует!

#тренировканамобильность #тренировканакор #программанамобильность

Друзья, сегодня мы объединяем упражнения на мобильность и вариации упражнений на корпус, чтобы добавить остроты.

Хватайте коврик и присоединяйтесь к этой короткой, но приятной программе. 🔥

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ
📺 instagram |   / julia.reppel  
📱 tiktok |    / julia.reppel  
💌 контакты | [email protected]
🎶 Плейлисты Spotify: https://open.spotify.com/user/juliare...

Часто задаваемые вопросы и ссылки (реклама/партнёрская программа)
🤸🏼‍♀️ мой коврик для йоги: https://creatoriq.cc/4nUwWJo
❤️‍🔥 наряд @lululemon: https://creatoriq.cc/3ODj3io
🎥 моё фотооборудование: https://amzn.to/45gyiqt
☕️ поддержать мою работу: https://buymeacoffee.com/juliareppel

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Материалы этого канала не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному специалисту по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её обращение из-за прочитанного или увиденного на этом канале.
Джулия Реппель (@julia.reppel) настоящим отказывается от любой ответственности перед любой стороной за любые прямые, косвенные, подразумеваемые, штрафные, особые, случайные или иные косвенные убытки, возникшие прямо или косвенно в результате использования видеоконтента, который предоставляется «как есть» и без каких-либо гарантий.