КАК ЕСТЬ ФАСТФУД И ХУДЕТЬ? И не тревожится перед походом в кафе.

1. Скачивай pdf-файл (все то, что обсудили в видео + примеры модификации приемов пищи в кафе): https://t.me/no_diets_bot

2. Хочешь поработать со мной?
Заполняй анкету предзаписи (здесь или в шапке профиля): https://forms.yandex.ru/u/6760484f90f...

3. ТГ-бот с полезными и легкими рецептами «Шеф-повар Шани»: https://t.me/LiyfasBot