'양배추'와 절대 같이 먹지 마세요! 갑상선 마비되고 신장 망가지는 '독이 되는 음식 3가지'
Автор: 노후지혜 건강라디오
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 40
양배추, 잘못 먹으면 독이 됩니다.
위장에 좋다고 매일 챙겨 드시는 양배추,
특정 음식과 함께 먹으면 갑상선을 마비시키고
신장을 망가뜨리는 독으로 변합니다.
70세 이상 4명 중 1명이 만성 콩팥병,
60세만 넘어도 10명 중 1명이 신장 질환자입니다.
오늘 영상에서 알려드리는 상극음식 3가지만 피하시고
황금조합 3가지를 실천하시면
망가지던 신장 건강을 되살릴 수 있습니다.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📌 이 영상에서 다루는 내용
✔️ 양배추와 절대 먹으면 안 되는 상극음식 3가지
✔️ 양배추 효능을 극대화하는 황금조합 3가지
✔️ 97%가 모르는 양배추 칼륨 독성 제거법
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⏱️ 타임스탬프
00:00 오프닝
04:00 왜 60세 이후 음식 조합이 중요한가
07:30 상극음식① 오이, 수박
12:00 상극음식② 미역, 다시마
16:30 상극음식③ 혈전약 + 짠 김치
21:00 황금조합① 사과
26:00 황금조합② 달걀 흰자, 살코기
31:00 황금조합③ 된장 + 들기름 (칼륨 제거법)
36:00 핵심 요약 정리
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ 상극음식 3가지 (반드시 피하세요)
1. 오이, 수박 - 신장 혈관 수축 + 칼륨 과부하
2. 미역, 다시마 - 갑상선 마비 + 칼륨 폭탄
3. 혈전약 + 짠 김치 - 혈전 유발 + 신장 필터 파괴
✅ 황금조합 3가지 (적극 활용하세요)
1. 사과 - 신장 노폐물 청소
2. 달걀 흰자, 살코기 - 신장 부담 없이 단백질 보충
3. 된장 + 들기름 - 칼륨 흡수 속도 조절
🥬 양배추 칼륨 제거 3단계
1. 찬물에 20분 담그기
2. 끓는 물에 30초~1분 데치기
3. 된장 + 들기름으로 무치기
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
영상이 도움이 되셨다면
좋아요와 구독 부탁드립니다.
주변에 신장이 안 좋으신 분께
이 영상을 공유해주세요.
여러분의 공유가 누군가의 건강을 지킬 수 있습니다.
#양배추 #양배추즙 #상극음식 #신장건강 #신장에좋은음식 #갑상선 #60대건강 #70대건강 #노년건강 #건강정보 #음식궁합 #양배추먹는법 #신장에나쁜음식 #칼륨 #황금조합
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
