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【睡眠導入】認知シャッフル睡眠法｜地声・女性ボイス
Автор: Oyasumi Room
Загружено: 2025-10-13
Просмотров: 496
Описание:
ご視聴ありがとうございます🕊
今回は、『ま行・ぱ行・ちゃ・ちゅ・ちょ』が入る言葉や、やわらかい物を多めにしています。
7秒に1語の一定リズムで、60分間の認知シャッフルを行います。
その後は、BGMのみが30分ほど静かに流れます。
できれば目を閉じて、心地よく聞こえる小さめの音量でお聞きください。
※眠気を誘う内容です。運転中や作業中、入浴中は聞かないでください。
チャプター
00:00 導入・説明
00:56 認知シャッフル開始
1:01:20 BGMのみ
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