5-МИНУТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ || КЕЛЛИ ГЕЙЛ

Добро пожаловать на мой канал, ребята! Я подготовил для вас 5-минутный челлендж для ног и ягодиц, который вы можете выполнять в течение 4 недель. Выполняйте его 5 раз в неделю для достижения наилучших результатов и дайте мне знать, как всё прошло. В этом видео я использую эспандер, но вам не обязательно это делать, если у вас его нет. Счастливых праздников и спасибо за тренировки со мной!

Не смотрите эти видео, если у вас есть какие-либо противопоказания к тренировкам. Пожалуйста, ознакомьтесь с рекомендациями вашего врача перед использованием этого видео.

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Спасибо за просмотр моего видео! Я буду публиковать видео каждую неделю, показывая свои любимые рецепты и программы тренировок. У меня также есть личные советы, которые я накопила за много лет работы моделью, о том, как включить полезные рецепты и тренировки в свой рацион во время путешествий или в дороге.

Оставайтесь на связи и, пожалуйста, оставляйте комментарии. Я постараюсь ответить на как можно больше вопросов.

Instagram:   / kellybellyboom  
Подпишитесь на мой канал здесь: https://tiny.cc/z7imnz
Музыка из Epidemic Sound. Попробуйте бесплатно в течение 30 дней. http://share.epidemicsound.com/36DzS6

Менеджер: Орландо Джон
Монтаж: Артурс Валдманис