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바레운동 | 홈바레 | 발레기반 | 흔하지 않은 새로운 시퀀스 공유!
Автор: 지은티 온라인클래스
Загружено: 2025-08-04
Просмотров: 490
Описание:
안녕하세요. 움직임을 사랑하고 나누는걸 좋아하는 지은티입니다!
이번 루틴은 "발레기반" 바레 운동이예요.
바를 잡고 하기 전 워밍업 동작으로 몸에 열을 내기에 좋은 루틴이죠
15분만 움직여도 기분 좋은 에너지를 느낄 수 있습니다 :)
오늘도 개운한 하루 보내세요!
발목이 약하신 분들은 발목 업 동작을 생략해 주세요.
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![[ 양손 바 ] Barre works](https://ricktube.ru/thumbnail/PL5BRUjCZT4NCd5btsJ2c5gKgCnbqimyiT/mqdefault.jpg)
