명상을 제대로 하는 방법 - 신비주의없는 가이드

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정말 많은 요청이 와서 드디어 찍었습니다. 여러 요가원, 명상원에서 수많은 명상방법대로 명상을 하는데도 정확히 어떻게 하는지 아무도 모르더라구요. 이 영상을 통해서 자기계발의 1위 습관을 신비주의 없이, 논리적으로 설명해줍니다. 그리고: 제 말 믿지 마시고 알고 싶으면 앉아서 직접 경험을 해보세요. 명상을 빨리빨리 설명 할 수 없어서 조금 더 길게 찍었습니다.

이 영상은 제가 많은 영감을 Leo Gura 코치에게 받았습니다:    • Meditation For Beginners  

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