【即効】ストレスを解消して華奢な首肩周りをつくる方法｜がんばりすぎの40代50代は首を癒せば痩せる

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【目次】
00:00　ストレスと首肩周りは鶏と卵
01:57　気の巡りは首肩から改善できる
03:03　注意点：軽めのスタートおすすめ
03:21　華奢な首肩周りをつくる方法
13:12　肩の力を抜こう！

◆プロフィール

配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）43歳

ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。

漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。



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