El laberinto del TOC: Guía maestra del trastorno obsesivo compulsivo | Psicología al Desnudo |T3 E28

Vivir con TOC es como estar atrapado en un ciclo interminable de dudas, temores y acciones repetitivas. Las obsesiones inundan tu mente, mientras las compulsiones parecen ser la única manera de aliviar la angustia. Pero, ¿qué pasaría si descubrieras que puedes salir de ese ciclo y recuperar tu libertad?

Comprender el trastorno obsesivo compulsivo es el primer paso para dejar de ser prisionero de tus pensamientos. Hay herramientas y estrategias que pueden ayudarte a recuperar tu tranquilidad, a soltar el miedo y a redirigir tu mente hacia un camino más saludable.

Te invito a sumergirte en esta guía maestra y descubrir cómo empezar a vivir con más paz.

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gonzalo Garello
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

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00:00 Introducción
04:08 La intrusión de una idea
09:42 3 niveles de obsesión
10:20 ¿Qué es el TOC?
14:59 No todo es TOC
17:43 Test práctico
20:35 Obsesiones comunes
26:19 Un ejemplo
28:06 Terapia para sanar
30:21 Recomendaciones prácticas