ازاي اعالج خوفي من المستقبل حتي لو مش مستعد ليه !!

اللي بيخوفك مش “المستقبل” نفسه…
اللي بيخوفك هو إحساسك إنك مش في أمان قدامه ، مش هتعرف تتصرف في مواقف معينة او عند سيناريوهات معينة ..
كلنا بنمر بفترات نحس فيها إن الخوف من المستقبل مسيطر علينا، القلق بيزيد، التفكير الزائد بيستهلك طاقتنا، ونعيش بين الخوف من المجهول وفقدان الطمأنينة في الحاضر.

في الفيديو ده من أفيدونا،
هنفهم مع بعض الجانب النفسي العميق وراء الخوف من المستقبل
وإزاي نقدر نرجّع راحة البال،
ونعيش في سلام نفسي داخلي حتى وسط المستقبل المجهول.

هتعرف إزاي تقلل القلق والتوتر ، وتتعامل مع التفكير الزائد والخوف من المجهول بخطوات واقعية بسيطة، تخليك توصل لـ توازن نفسي حقيقي وتستعيد الثقة في نفسك من غير ما تضطر تزيف مشاعرك أو تهرب من الواقع.

لو بتسأل نفسك دايمًا:
"إزاي أعيش مطمئن رغم المستقبل المجهول؟"
أو بتدور على طريقة لعلاج الخوف والقلق
وتوصّل إحساس الطمأنينة الداخلية وراحة البال
الفيديو ده ليك 🌿