Арт-терапия против кризиса среднего возраста. Анна Коротаева и Светлана Воробьева

Арт-терапия - прекрасный способ справиться с кризисом среднего возраста, ведь кризис среднего возраста — это не просто миф. Многие из нас сталкиваются с чувством растерянности, тревоги и поиска смысла в жизни. Люди часто ищут способы справиться с этим состоянием, но не всегда знают, где найти помощь. Здесь и появляется арт-терапия как потенциальное решение.

О том, что такое арт-терапия и как с ее помощью выходить из кризиса среднего возраста, мы поговорили с Анной Коротаевой, арт-терапевтом, психологом, нейрографиком,
художником, членом Союза Художников России.
---------------------------------
00:00 - о чем этот подкаст
1:18 - презентация Анны Коротаевой
2:06 - во сколько лет наступает кризис среднего возраста
2:55 - что такое кризис среднего возраста, его признаки и симптомы
5:05 - связано ли наступление кризиса с тем, что дети выросли
6:52 - понимают ли близкие, что у вас кризис
8:23 - почему могут начать разрушаться отношения
9:17 - как помогает арт-терапия в момент кризиса
10:20 - что такое мандала
13:55 - как Анна работает с клиентами через арт-терапию
16:00 - можно ли обмануть арт-терапию
17:33 - арт-терапия - ресурсная техника
25:19 - нужно ли уметь рисовать
26:53 - как Анна пришла в арт-терапию
30:45 - японская техника "кинцуги"
32:48 - признаки кризиса среднего возраста
34:10 - как реагировать на реакцию окружения
36:21 - почему нужно пробовать новое
36:53 - пример про то, как арт-терапия изменила жизнь 75-летней женщины
47:40 - арт-терапия - диалог с собой
48:52 - как предвосхитить кризис среднего возраста
50:26 - многозадачность - проблема нашего времени
51:25 - всем ли подходит арт-терапия, зачем нужны пробные сессии арт-терапии
54:28 - что нужно делать при первых признаках кризиса среднего возраста
58:18 - что делать, если стыдно признаться в том, что у тебя кризис среднего возраста

---------------------------------
➡️Контакты гостя Анны Коротаевой:
Телеграм канал: https://t.me/+2Vipo_cENfAwYTgy
----------------------------------
➡️Контакты Светланы Воробьевой:
Телеграм канал Светланы и ее онлайн клуба "64 ГРАНИ":
https://t.me/+9_qubxxEzJA1ZjBi
Группа ВК: https://vk.com/64grani
----------------------------------
➡️Чтобы стать героиней подкаста, пишите в Телеграм Светлане:
https://t.me/svetlana_zapuski

#64грани #арттерапия #женскийклуб #подкаст64грани