▶︎ Utiliza tu CHI para AUMENTAR la FUERZA 💪🏼 11 Ejercicios para aumentar el VIGOR con CHIKUNG.

Los ejercicios para la Regulación de Qi para Fomentar el Vigor Externo son una serie de chikung dirigido a AUMENTAR la FUERZA mediante el cultivo del qi. Resulta muy interesante, tanto para practicantes de artes marciales, como para personas que quieran mejorar su condición física.

Su práctica otorga beneficios desde el primer momento. No sólo notarás una mejora en la fuerza de tus brazos y manos sino que podrás utilizarlo para ganar movilidad con problemas de artrosis o lesiones en manos y hombros.

Además es una gran herramienta para mejorar tu capacidad para sentir el chi en las manos y poder dirigirlo a través de los brazos.

En el vídeo te enseño la primera de las series, la más "física". Si quieres aprender la forma completa puedes hacerlo en 👇🏼👇🏼
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