Pourquoi les hommes font plus jeunes qu'avant ? 10 facteurs à cultiver (et ceux à éviter)

👉 Guide gratuit : Découvrez vos véritables niveaux de testostérone → https://albin.cc/testo
------

🎁 MES RESSOURCES LONGÉVITÉ
├─ 📩 Newsletter (1x/semaine) → https://albin.cc/newsletter
├─ 💬 Communauté sur la Longévité → https://albin.cc/optimx
├─ 🧬 Check-up Longévité Optimal (+72 tests) → https://albin.cc/checkup
└─ 💪 Programme Sport Longévité (2h30/sem) → https://albin.cc/challenge

🍿 VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES À CETTE VIDÉO
• Testostérone - 7 leviers pour la maximiser :    • Testostérone - 7 Leviers Naturels pour la ...  
• Les meilleurs soins du visage anti-âge :    • Le Protocole de Longévité Anti-âge pour un...  
• Se protéger du soleil tout en profitant de ses bienfaits :    • Le Guide Ultime Soleil & Longévité - Optim...  

👨🏻 À PROPOS
Si vous êtes nouveau sur ma chaîne, je m'appelle Albin Perigault.

Je suis un entrepreneur en startup, qui en a eu assez de voir son corps, ses capacités et son énergie décliner avec l’âge.

J’ai alors cherché les solutions les plus efficaces possibles — celles qui offrent le maximum de résultats en un minimum de temps — pour optimiser mes performances physiques et mentales, paraître plus jeune et augmenter ma longévité en pleine forme.

Aujourd’hui, à plus de 50 ans, je me sens à mon apogée physique et mentale.
• Je ne suis plus jamais fatigué et j’ai plus d’énergie qu’à 20 ans.
• Je suis plus fort, plus musclé et plus souple que jamais.
• Je fais plus jeune
• Je suis plus relax, bien plus fort et plus heureux.
• Mes analyses sanguines sont excellentes.
• Et surtout, je n’ai aucune inquiétude sur ma santé pour les décennies à venir.

Tout cela, sans passer des heures à m’entraîner, simplement en optimisant mes routines alimentaires, sportives, de récupération et mentales — pour la longévité.

Mes vidéos s’adressent à ceux qui souhaitent des solutions concrètes et efficaces pour :
• Être plus énergiques et plus performants au quotidien - et jusqu’à la fin de votre vie.
• Ralentir le déclin de l’apparence physique et des effets du vieillissement.
• Prévenir les maladies et les limitations liées au vieillissement.

Si vous souhaitez, vous aussi, vivre mieux — et le plus longtemps possible, alors vous êtes au bon endroit.

À très vite dans une prochaine vidéo,

Albin


⏰ CHAPITRES
00:00 - Intro
00:24 - Les hommes des années 1970
01:29 - I. LA TESTOSTÉRONE
02:44 - Pourquoi cette baisse ?
03:50 - II. LES BONNES ÉVOLUTIONS
03:53 - La Fin du Tabagisme Passif
05:18 - La Consommation d'Alcool
06:06 - La Protection Solaire
07:17 - Les Soins pour Hommes
08:09 - Les Infections
09:35 - III. LES MENACES CACHÉES
09:47 - L'Alimentation Ultra-Transformée
10:27 - La Sédentarité
11:30 - IV. LES ÉVOLUTIONS CULTURELLES
11:47 - Le Jeunisme Vestimentaire
12:27 - La Nouvelle Masculinité
14:00 - Conclusion