"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│

콩팥 녹이는 최악의 견과류 3가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 견과류 3가지!!

"걷기는 답이 아닙니다." 노화의 원인, 근감소증을 예방할 수 있는 2가지 방법 (박현아 교수 2부)

쓰리고 답답한 위! 심할 땐 움직이지도 못한다? | 한국인 10명 중 한 명, 50대 절반이 앓고 있는 역류성 식도염 다스리는 법 | 귀하신 몸 | #EBS건강

"암보다 무서운 근감소증이 걱정이라면" 나이 먹을수록 바람처럼 사라진 근육, 꾸준히 운동하고 식습관만 바꿨더니｜낙상의 비극으로 이어지는 근감소증｜명의｜#EBS건강

몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]

허리디스크, 무릎 통증은 물론 당뇨병까지 막는 엉덩이 근육의 중요성! I KBS 20141008 방송

치매 안 걸리는 분들은 이런 공통점이 있습니다... 나이대별로 필요한 운동이 다릅니다 / 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 (5부)

[Full] 귀하신 몸 - 16화 구멍난 뼈 건강, 습관이 약이다 골다공증

근육 빠지는 근감소증! 미리 예방하기 위한 특급 비법 [유병장수]

[Full] 귀하신 몸 - 5부 집밥 혁명 - 내 삶을 바꿀 밥상

기생충이 가장 많은 5가지 식품 의사들은 절대안먹습니다! 요즘 가장많이 먹는 그음식이 장기를 녹일수있다? | 시니어건강 | 오디오북 | 노후지혜 | 노후건강

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)

근력 약하면 사망률 9배 폭등! 65세 이상 5명 중 1명이 앓는 '노인 질병'의 충격적 실태 I KBS 20170308 방송

“조금만 더 버텨야 한다" 수술에 성공해도 결국 소모품 가장 바람직한 방법은?｜귀하신 몸｜#EBS건강

"매일 걸어도 소용없다" 나이들수록 줄어든 근육, 단 5분만에 되찾는 운동법 (김병곤 박사 3부)

"혼자서 아무것도 할 수 없어" 앉았다가 일어서는 것마저 힘들다, 근감소증이 망친 노후｜풍선 바람처럼 빠지는 근육 꽉 붙잡는 간단한 운동법｜명의｜#EBS건강

"도대체 어디가, 왜 아픈지 모르겠어요"│딱 2주 지켰는데 눈에 띄게 달라진 건강상태│고혈압, 뇌졸중, 그리고 암.최악의 병 불러오는 식습관│만성염증│귀하신 몸│#EBS건강

치명적인 후유증 남기는 뇌졸중, 오기 전에 멈춰야 한다! 하루 10분 뇌졸중 예방 운동법, 혈관 건강 식단까지│귀하신 몸│#EBS건강

70대도 30년 젊게 산다? 장수와 건강을 결정짓는 허벅지 근육의 비밀 I KBS 130717 방송

이 세 가지 음식과 함께 계란을 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 손상될 수 있습니다! 그리고 계란과 함께 먹으면 만병을 치료하는 3가지 식품! 내과 의사의 충격적인 고백!ㅣ노후건강