Скачать
Функциональные упражнения с гирями / Укрепляем сердце, сжигаем жир
Автор: Егор Овсянников
Загружено: 2019-10-11
Просмотров: 47044
Описание:
В данном видео мы разобрали основные функциональные упражнения с гирями, которые не требуют многолетней подготовки и с которыми справятся даже новички. Такие упражнения отлично укрепляют сердце, а с корректировкой питания хорошо помогают сжигать больше подкожного жира
Функциональные упражнения:
мах гири
мах в ноги
свинги
мах с приседом
подъемы на грудь
подъем на грудь с приседом
толчок гири
толчок гири с приседом
толчок гири в сед
русский рывок
русский рывок в нестабильном положении
трастеры с гирей
выпады с гирями
лягушка с гирей
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Комплекс С Гирей. Взрывной 21-15-9 [Pride Team]](https://ricktube.ru/thumbnail/-Xtzql6GRis/mqdefault.jpg)
