ON DÉCRYPTE LA RÉÉDUCATION et LA BLESSURE d'un Médaillé Olympique 🥉 (Analyse de Léo Bergère)

La gestion des blessures fait partie intégrante de la vie d'un sportif. Aujourd'hui, on se retrouve pour analyser la rééducation de Léo Bergère avec notre oeil de kinésithérapeute du sport.

Pour ceux qui ne le connaisse pas, Léo est un des meilleurs triathlète au monde. Il a remporté la médaille de Bronze sur Triathlon aux Jeux Olympiques de Paris 2024, et de nombreux titres internationaux.

Dans la vidéo qu'il a publié la semaine dernière sur sa propre chaîne Youtube, on voit que Léo souffre d'une tendinopathie d'achille et d'une sciatique, qui l'empêche de s'entraîner à 100% en course à pied et à vélo. Il y partage sa rééducation, comment il adapte son entraînement en fonction de ses douleurs, et toutes les méthodes qu'il utilise pour se soigner.

Alors même si ce ne sont que des extraits, et qu'il nous manque probablement des pièces du puzzle, on s'est dit que ça serait intéressant d'analyser sa rééducation pour comprendre :

Si ce qu'il a mis en place est vraiment pertinent
Quelles leçons peut-on tirer de la rééducation d'un sportif professionnel de ce niveau?
Est-ce que ce qu'il montre est pertinent pour vous, si vous souffrez d'une tendinite d'achille ou d'une sciatique ?

Bonne vidéo 💪

La vidéo de Léo :    • FONT ROMEU CAMP - How I deal with an injury  
Article sur le tendon : https://pros.training-therapie.fr/peu...

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🎥 DANS CETTE VIDÉO :

00:00 Introduction
01:09 DISCLAIMER
01:50 Début de l'analyse
04:10 Avis sur sa reprise de course à pied
09:37 Combien de temps pour guérir une tendinopathie d'achille
11:32 Analyse de sa reprise du vélo
15:02 Analyse sur la protrusion discale
16:50 Intérêt de l'IRM
18:11 Intérêt du tapis de course
18:55 Intérêt du Dry Needling
23:23 Intérêt de McKenzie
25:15 Intérêt de la neurodynamique
28:36 Intérêt de la musculation
30:22 Avis sur la pressothérapie
31:49 Avis général

#leobergère #triathlon #blessure

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QUI SOMMES-NOUS ?

Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle.

Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé.

Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis.

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🎥 MONTAGE :
Léo LB   / leolbd_