Как мантра меняет жизнь? Киртан, свобода и смелость | Истории из жизни Дады и Вирата

Научиться практике киртана вы можете на марафоне от проекта «Урокимедитации» с 21 июня: https://clc.am/XfGcyQ Киртан — это динамическая медитация, пение мантры, которое настраивает на качественную молчаливую медитацию. После киртана медитацию делать проще и приятнее.

Но пение мантры — это не такая привычная йога-практика, как асаны или медитация. Кто-то стесняется петь, кому-то не нравится, что нужно двигаться, для кого-то вся практика выглядит странно. И это нормальная реакция на непривычное. У Дады была такая же.

Сегодня Дада пригласил на канал гостя, чтобы вспомнить истории, связанные с киртаном, поделиться позитивными и негативными впечатлениями, а главное, разобраться, что же такого особенного происходит в киртане, что он одним махом может кардинально поменять жизнь.

В гостях у Дады Иван Сапегин (Вират) — автор марафона киртана, координатор мобильного приложения «Урокимедитации», музыкант и сооснователь группы Cosmic Love и очень опытный практик киртана. Вместе они поделятся советами, как изменить направление своей жизни с помощью практики динамической медитации.

Марафон киртана: https://clc.am/XfGcyQ Вират будет курировать вас в течение недели марафона. Он специально разработал этот марафон, чтобы каждый подробно разобрался в нюансах практики киртана.
————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательные курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» https://clck.ru/SetR7
▻ Еженедельные встречи с Дадой
▻ Закрытый Телеграм-канал
▻ Команда единомышленников
▻ И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
▻ Play Market: https://play.google.com/store/apps/de...
▻ App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
▻ Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk
▻ Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii...
▻ Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons
▻ Фейсбук:   / meditationru  
▻ Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi
————————————————————————————————
Ссылка на это видео:    • Как мантра меняет жизнь? Киртан, свобода и...  
————————————————————————————————
Содержание:
0:00 Иван Сапегин (Вират) — эксперт в киртане
2:03 Первое знакомство с киртаном. «То, что прет»
3:49 Дадино первое воспоминание о Вирате
4:54 «Пацаны не поймут», — Дадины первые впечатления о киртане.
8:03 Когда стесняешься даже кота
9:16 Что происходит после стеснения?
9:28 Если считаешь, что ты бесстрашный
10:52 Каково быть не таким, как все?
12:07 Мистичное притяжение киртана
13:35 Нужно ли быть музыкантом, чтобы петь мантру?
15:41 Чем опытные практики помогают начинающим?
17:00 Истинный «я» наблюдает за маленьким «я»
18:13 Как создать мелодию для мантры?
19:56 Как принимать вызовы жизни?
20:45 Понять глубину жизни, как советовал Стив Джобс
22:58 Если жаждешь перемен
23:37 Как чувствовать себя всегда в безопасности?
26:31 Если петь, то миллион часов
27:04 Как «подключиться» к Высшей интуиции
28:40 Нужен ли постоянный наставник для духовной практики?
30:21 «Я не хочу быть духовным лидером»
31:02 Особая связь киртана с Россией
32:04 Киртан меняет атмосферу
34:09 Какая роль тела в практике киртана?
37:12 Полезен, даже если бесит
37:50 Куда девать энергию?
40:05 Что, если ничего не получается и киртан раздражает?
42:51 Как ускорить наступление «белой полосы» в жизни?
46:00 Ответы на внутренние вопросы о жизни
46:39 Как рождается идеальная музыка?
48:22 Киртан «Баба нам кевалам» от Вирата

#мантра #babanamkevalam #мантры #урокимедитации